- четверг, 09.02.2012
- Главная
- Детский массаж
- Упражнения для младенцев 9—12 месяцев. Гимнастический комплекс №8
28 февраля 2012 года с 9:00 до 21:00 Институт восстановительной медицины проводит День открытых дверей!
Институт восстановительной медицины приглашает моделей. БЕСПЛАТНО!
Предварительная запись по телефону: 22-11-285. Для регионов: 8 800 250-1285.
Упражнения для младенцев 9—12 месяцев. Гимнастический комплекс №8
Данный комплекс упражнений рассчитан на возрастную категорию детей от девяти до двенадцати месяцев. Количество повторов для каждого упражнения — 4-6. Массаж верхних конечностей уже можно не делать.
1. Движения руками по кругу. Дайте захватить малышу свои большие пальцы, игрушки или колечки, разведите их в стороны плавным движением, затем вверх, к голове, после этого вытяните вперёд и опустите вниз. В случае, если малыш уверенно делает скрёстные движения руками и «боксирует», то можно ввести это упражнение в комплекс и раньше.
2. Упражнение «бокс», в руках у ребёнка кольца. Исходное положение, сначала лёжа, позже — сидя.
3. «Достань игрушку». Возьмите игрушку так, чтобы малыш мог до неё дотянуться, вытянув руки вверх. Голосовой командой побуждайте его доставать до игрушки.
4. Массаж нижних конечностей. Приём массажа — поглаживание. Приём массажа — растирание. Приём массажа — разминание. Приём массажа — поглаживание.
5. Упражнения для мышц нижних конечностей. Сгибание-распрямление ног по очереди. Скорость выполнения упражнения должна быть разной. Попробуйте добиться, чтобы ребёнок делал это упражнение сам.
6. Переворачивания на живот со спины и назад. Без помощи взрослого.
7. Подъём прямых ног. Положите ребёнка на спину. Держите над ним игрушку с таким расчётом, чтобы, подняв вертикально ноги, он достал её. Побуждайте дотягиваться до игрушки голосовой командой.
8. Массаж спинно-ягодичной области. Приём массажа — поглаживание. Приём массажа — растирание. Приём массажа — разминание. Стимулирующие приёмы массажа. Приём массажа — поглаживание.
9. Наклоны. Ребёнок наклоняется к лежащей у его ног игрушке и поднимает её по голосовой команде.
10. Приседания. Помогите малышу приседать на корточки с разведёнными в стороны коленками.
11. Массаж области живота. Приём массажа — поглаживание. Приём массажа — растирание. Стимулирующие приёмы массажа. Приём массажа — поглаживание.
12. Усаживание за локти, за один локоть, за кольцо.
13. Упражнение «тачка».
14. Массаж области груди. Приём массажа — поглаживание. Приём массажа — компрессионное воздействие на боковые поверхности рёбер.
15. Учимся ходить.