- пятница, 18.05.2012
- Главная
- Детский массаж
- Упражнения для нижних конечностей
13 июня 2012 г. с 10:00 до 19:00 в Институте восстановительной медицины пройдет Сертификационный курс «Учись учить» в области лечебной физкультуры и физической реабилитации с использованием продукции Thera-Band
Институт восстановительной медицины приглашает моделей. БЕСПЛАТНО!
Предварительная запись по телефону: 22-11-285. Для регионов: 8 800 250-1285.
Упражнения для детей с 3 до 7 лет. Упражнения для нижних конечностей
Предварительно разогревающий детский массаж ног.
«Лошадка» — ребёнок встаёт, поставив ноги на ширину плеч, руки на пояс, одну ногу поднимают высоко, согнув в коленном суставе, потом ставят на пол и повторяют другой конечность.
«Сделайся маленький — сделайся большой» — исходное положение — сидя на корточках подняться на носочки, и вытянуться руками наверх.
«Приседание с хлопком» — исходное положение такое же. Как было описано выше, затем хлопок.
«Приседание комочком» - исходное положение как прежде, и с максимально возможным наклоном вперёд. Обнять себя за голени, голову вниз, и снова исходное положение.
«Лягушка» — встать на корточки и прыгать лягушкой. Предварительно детский массаж области таза.